Posts

Showing posts with the label Makanan Sehat

18 Makanan Sehat Yang Mengandung Antioksidan Tinggi

Image
Apa itu Makanan Sehat ? Makanan Sehat adalah Makanan yang bermanfaat bagi tubuh dan mengandung gizi yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat.
     Berikut adalah 18 makanan Sehat yang mengandung Anti Oksidan  Tinggi yang harus kita konsumsi agar tubuh kita menjadi sehat. Kita mulai dengan buah-buahan,makanan yang umum kita jumpai dan kita nikmati sehari hari.mengkonsumsi buah - buahan yang kaya  antioksidan,termasuk cara meraih pola hidup sehat 1. Sirsak       Sirsak Tergolong Makanan Sehat sebab buah Sirsak mengandung antioksidan tinggi. dikenal dengan nama latin Annona muricata merupakan buah kaya antioksidan yang sangat baik bagi tubuh. 2. Alpukat     Alpukat mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, E,  K, potasium, dan kaya akan serat.

BACA JUGA KHASIAT JERUK LEMON UNTUK KESEHATAN
3. Pisang         Pisang adalah salah satu buah yang melimpah di indonesia.memiliki predikat sebagai sumber kalium terbaik di dunia,Pisang mengandung vitamin B6 dan kaya akan serat  yang dibutuhkan…