Posts

Showing posts with the label gaya hidup sehat

Kriteria Dasar Gaya Hidup Sehat

Image
Apakah kita sedang menjalani gaya hidup sehat? Kebanyakan dari kita berpikir bahwa kita telah menjalani gaya hidup sehat walau mungkin terkadang kita menyimpang dari prilaku hidup sehat itu sendiri,dan mungkin kita berpikir ah,hanya sedikit ini..tak kan mengganggu kesehatanku..demikian pikiran yang timbul.
Tapi tunggu dulu.... Apakah sebenarnya gaya hidup sehat yang sedang kita jalani tersebut benar - benar sehat...?? Berdasarkan study ternyata sangat sedikit orang dewasa yang benar-benar memenuhi kriteria gaya hidup sehat. hanya beberapa persen atau hanya segelintir orang dewasa yang mendapat skor sempurna yang sesuai dengan kriteria dasar untuk hidup sehat.
Mari kita lihat seberapa dekat kita dengan apa yang dikatakan sebagai gaya hidup sehat,atau dalam bahasa kerennya healthy lifestyle. Dibawah ini ada beberapa kriteria hidup sehat yang harus dipenuhi Mari kita tanyakan pertanyaan ini dengan diri kita.
1.Apakah kita adalah seorang pecandu rokok??
     Jika ya,maka sudah jela…